Sobre o O Fit Hoje

O O Fit Hoje explica as notícias de saúde, treino e bem-estar que importam, em 1 minuto e sempre com fonte.

Todo dia sai um estudo novo, um viral ou uma promessa milagrosa. A gente lê a fonte original, separa o que foi provado do que é só associação e conta o que muda na sua rotina.

Nossos quadros

Saiu Agora: estudo ou notícia nova, explicada.
Mito ou Verdade: uma crença popular checada com fonte.
Fit Tech: relógio, anel, app e equipamento. O que mede e se vale.
Em 30 Segundos: dica prática de treino, sono, comida e recuperação.
Radar: tendências e lançamentos.
Você Decide: testes e perguntas para você pensar.

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