Quais são as apostas do fitness para 2027?
Mais de 1.400 profissionais avaliaram 50 tendências. Veja o top 10 mundial do ACSM, o recorte do Brasil e o que o ranking não prova.
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Quem se mexe tem menos risco de quê?
Atividade física está ligada a menos risco de infarto, AVC, diabetes, depressão e mais. Veja o que tem prova forte e o tamanho do efeito.
15 nov 2026